We hebben een magisch lichaam waarin alle systemen (hormonen, immuunsysteem, zenuwstelsel) met elkaar samenwerken om ons optimaal te laten functioneren. Ons immuunsysteem, hoe werkt dat eigenlijk?

Welke voedingssupplementen moet ik slikken? Vraag jij je ook af of je wel of geen voedingssupplementen moet nemen?Voedingssupplementen zijn aanvullingen van vitaminen en mineralen op je dagelijkse voeding.

Heb jij je wel eens afgevraagd waarom je bepaalde keuzes maakt, bepaalde gedachtes en gevoelens hebt?Voor het antwoord op deze vraag ga ik je in deze blog uitleg geven over onze hersenen, want daar ligt het antwoord.

Hoe mooi is het als je ervaringen vanuit diverse opleidingen met elkaar kunt combineren? Dinsdag volgde ik de eerste reflectiebijeenkomst van Positieve Gezondheid met implementatiecoaches Estelle Schatorie en Anita Boonen.

Ja, ook ik heb regelmatig negatieve gedachten of emoties. Over grote zaken maar ook over kleine futiliteiten…

Omdat bewustwording de 1e stap is in gedragsverandering. Als jij je bewust bent van de hoeveelheid suiker die je binnenkrijgt bij het drinken van 1 blikje cola en wat die suiker vervolgens doet in je lichaam dan is het makkelijker om de volgende keer een ander keuze te maken. Want je hebt een keuze, altijd!