Alcohol is de enige drug waarbij je excuses moet aanbieden als je het niet neemt
Deze quote hoorde ik vandaag in een podcast en ik vraag me af of jij de 5 belangrijkste redenen kent waarom het logisch zou moeten zijn dat jij de alcohol afslaat?
Hoe voelt het voor jou om af en toe te disconnecten?
“Heb je het nieuws al gehoord?” “Kijk dit webinar!” “Exclusieve aanbieding voor jou” “Vergeet die deadline niet”Jij en ik worden dagelijks overspoeld met dit soort zinnen, en met de huidige pandemie wordt de informatiestroom die op ons afkomt niet minder.
OERsterk coach, wat kan ik voor jou betekenen?
De meeste mensen komen pas in actie als ze klachten hebben. Terwijl vrijwel iedereen zegt dat voorkomen beter is dan genezen.
Gezondheid is de aanwezigheid van vitaliteit en draait niet om de afwezigheid van ziekte.
De reis van je leven
Je kent het vast wel. Het fijne gevoel van op reis gaan. Of het nu een verre reis is of een dagje uit. Het begint met de voorpret, je leest een artikel in een tijdschrift, je ziet een mooie reis op internet, je kijkt naar een reisprogramma op tv, je hoort van een evenement.
Greenhabit, een game die je gespeeld moet hebben.
Een vriendin vroeg mij onlangs waarom ik als gecertificeerd leefstijlcoach de Greenhabit game speelde. Greenhabit is een vitaliteitsopleiding van 12 weken. Je speelt een game/app waarbij je dagelijk content, uitdagingen, metingen en beloningen krijgt m.t.b. mentale en fysiek gezondheid.
De match met… Tennisser Novak Djokovic
Wie is Novak Djokovic? Djokovic is een Servische tennisser, geboren in Joegoslavië. Zijn kindertijd werd gekenmerkt door oorlog, schaarste en bombardementen.